Traseul de drumeție semnalizat PR pornește din satul Valea Negrilesii, la capătul drumului DC 88. Spre sud pornim pe drumul asfaltat pe o distanță de 400 m și ajungem la o intersecție și luăm drumul spre est. Urmând acest drum se ajunge la Rezervația Botanică Poiana cu narcise de la Negrileasa. La următoarea intersecție, înainte de cruce, continuăm spre vest, spre Cabana Negrileasa, unde, pe lângă marcajele PR, găsim și marcajele BR. La aproximativ 800 m după refugiu, întâlnim drumul turistic BA, care vine de la sud, dinspre Peștera Dâmbău, și se termină aici. Se continuăm împreună cu traseul turistic BR trecând pe lângă un izvor. La aproximativ 500 m după izvor, întâlnim traseul turistic TA care vine de la sud, dinspre Zlatna, și care se termină aici, sub Vârful Vâlcoi. După aceasta, continuăm spre sud pe o porțiune scurtă, dar apoi în general spre vest, trecând pe lângă un alt izvor și ajungând la o șa unde traseul BR continuă la vest şi tot aici găsim punctul de pornire al traseului PA. Din șa, se continuă în direcția nord, de data aceasta urmând numai semnul PR în pădurea Vâlcoi. După ce ajungem la o poiană, la prima intersecție, continuăm spre est pe drumul spre satul Stâlnişoara. Traversăm o vale uscată și urmăm drumul mai întâi spre nord-est, apoi spre sud-est, până ce ajungem la punctul de plecare.