07MN01C: Şaua Capra - Fereastra Mare a Sâmbetei

De la Bâlea Lac se ajunge la Lacul Capra și apoi se străbate cu atenție segmentul stâncos de creastă Vârtopel - Arpășel. La capătul lui, se depășește Vârful Podragu și se ajunge în Șaua Podragu, important punct de acces dinspre Cabana Podragu (la N) și stâna din Podu Giurgiului, de pe Valea Buda (la S). Din Șaua Podragului se continuă la mare alt. (2400 m) până la vf. (cu refugiu) Viștea Mare, un adevărat nod de creastă care facilitează accesul la Vf. Moldoveanu. La vârful Viștea Mare acced traseele dinspre S (Podu Giurgiului, Valea Rea, Lacul Vidraru peste Muntele Țuica și Slatina, peste Malița) și dinspre N - traseul pe Valea Viștea Mare din Victoria. Urmează o nouă porțiune de stânci, depășind Vf. Gălbenele. Ajungem în Ferestrele (Mică și Mare) ale Sâmbetei, ce primesc traseele dinspre Complexul Sâmbăta și Viștișoara.