Traseul 22 face un circuit în estul masivului Bucegi, zona Diham - Colții Morarului, între Predeal și Bușteni. Un parcurs antrenant, cu peste 1500 m diferențe de nivel, pe cca. 35 km. Altitudinea maximă se înregistrează aproape de Cabana Poiana Izvoarelor (1541 m). 

Din capătul de sus al Predealului, pornim la stânga pe drumul ce merge spre cabana Trei Brazi. În apropiere de hotelul Cabana Vânătorilor, lăsăm la dreapta asfaltul și urcăm ușor pe un drum de exploatare până sub vârful Fetifoiu (1290 m), drum marcat Cruce Albastră. De la vârful care domină relieful domol al Predealului, coborâm pe piciorul vestic al muchiei Fetifoiu până la primele case, aflate pe drumul DN 73A Malul Ursului - Pârâul Rece. 

Începem apoi urcarea spre abruptului răsăritean al Bucegilor, inițial pe drumul forestier spre Cabana Forban și Șaua Baiului, marcat Bandă Albastră. Încă de La Șipote traseul își dezvăluie pitorescul, trecând printr-o superbă poiană de pe coama dintre Valea Râșnoavei și Valea Ghimbavului. Bucșoiu și Colții Morarului completează tabloul în depărtare.

Din Șaua Baiului ținem un drum auto nemodernizat care ne conduce în Poiana Diham, apoi urcăm abrupt la stânga, spre Cabana Poiana Izvoarelor, dând un ocol Vf. Diham. Pe acest sector atingem altitudinea maximă a traseului: 1541 m. Putem poposi la Cabana Poiana Izvoarelor pentru un ceai sau un picnic.

De la cabană urmăm poteca Bandă Roșie, care ne scoate în Poiana Pichetul Roșu. Denumirea provine de la fostul pichet de grăniceri, care avea acoperișul vopsit în roșu. Mai departe, ne înscriem pe single-trail-ul, pe alocuri tehnic spre Poiana Coștilei. Poiana aflată chiar la poalele munților este un loc frumos de unde poți admira muntele impozant ce se afla parcă la o aruncătură de băț. Deasupra pădurii se înalţă Vf. Santinela Văii Cerbului, iar în fund, abruptul Coştilei, Valea Mălinului şi marele perete al Crestei Gălbinelelor. 

Coborârea finală pe Plaiul Munticelul o facem în viteză, uitând orice efort depus până aici la traversarea vâlcelelor (push/carry bike). Poteca largă spre Bușteni este marcată cu Triunghi Roșu. Revenim în Predeal, via Azuga.