Traseul 19 TG leagă Poiana Stânii de pajiștea alpină a culmii Gropșoarele (Șaua „La Răscruce”), în aprox. 2 - 3 h, prin cheile Pârâului Alb. Un traseu dificil, solicitant, potrivit celor obișnuiți cu peste 600 m diferență de nivel, pe văi sălbatice cu pereți înalți și săritori. Zonă frecventată des de urși (posibilă viitoare rezervație cinegetică). 

Până la cota 1160, locul de unde pornește marcajul TG, trebuie să urcăm din Poiana Stânii, pe Drumul Vânătorilor (valea P. Alb) - pe marcaj TA (traseul 10), aprox. 1 h. Lăsăm mașina pe DN1A în zona Păstrăvăriei din partea de jos a Poienii Stânii.

La scurt timp după ce intrăm pe vale, pătrundem în Cheile Pârâului Alb, lungi de cca. 300 m şi înalte de 70-100 m pe alocuri. Valea urcă sinuos printre pereţii stâncoși printr-o zonă sălbatică, plină de vegetație, frecventată de animale. În zonă sunt prezente și două peșteri de interes carstic: Peștera Mică, pe versantul estic al Muntelui Zăganu și Peștera Aven, în amonte de intrarea în chei. 

Pe măsură ce înaintăm, pereții încep să se mai domolească, valea devine puțin mai largă, iar panta se micșorează. Intrăm apoi în Cheile Mici ale Pârâului Alb, de doar 100 m, dar la fel de spectaculoase. Continuăm prin păduri umbrite şi poieni luminoase pline de vegetaţie. 

Lăsăm în stânga o vale care vine de sub pereţii Zăganului (potecă nemarcată până sub Vf. Gropșoarele) și continuăm pe firul îngust al văii Pârâului Alb. În două locuri, valea are mai puţin de un 1 m lăţime şi e necesară atenţie crescută la depăşirea săritorilor. 

Continuăm apoi pe firul sec al văii, pe sub Culmea Stâncoasă şi ieșim la pajiştea alpină, străbatem o porțiune de tufe de jnepeni şi ienupăr mărunt și ajungem  în punctul „La răscruce” (1805 m), unde întâlnim traseul CR (traseul 7) - ce străbate creasta Zăganu - Gropșoarele dinspre Cheia și varianta TR (traseul 18) - dinspre Cabana Muntele Roşu.

Atenţie! Traseul este des frecventat de urşi! În viitor este posibilă includerea traseului într-o zonă specială de protejare a carnivorelor mari.